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黄绿、紫红、蓝黑…吃哪种颜色的葡萄最好?

来源: 中国质量报日期:2025-10-21 16:13:34

2025年消费维权年主题:共筑满意消费 ! 

从紫得发黑的巨峰到青翠欲滴的阳光玫瑰,琳琅满目,香气诱人。但也会有消费者感到疑惑,如此多的葡萄,究竟有什么区别?我们该如何选择?

▶▶▶  葡萄的种类

葡萄,又名草龙珠、赐紫樱桃、菩提子、山葫芦等。据相关记载,此物种是汉代时从西域引进的,“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催……”从唐代诗人王翰的诗句中可以了解,古人不但享受其鲜果的美味,还将其制成美酒。如今,它是世界上广泛栽培的水果之一,也是我国主要种植的水果。

我国《农作物优异种质资源评价规范葡萄》(NY/T 2023-2011)对葡萄进行了分类,如:有核和无核、酿酒和鲜食。常见的颜色包括:黄绿、绿黄、粉红、红、紫红和蓝黑等。

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上海本地常见葡萄品种

▶▶▶  不同颜色的葡萄各有各的好

■   紫色葡萄

紫色葡萄富含花青素和类黄酮两大强力抗氧化剂,可以通过有效清除人体内自由基而发挥抗衰老功效,对视力减退也有不错的缓解作用。其中所含的多酚还能减少肌肤皱纹,还肌肤活力,使之光滑而富有弹性。

■   红色葡萄

红色葡萄富含逆转酶,可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积,进而起到保护心脏、软化血管等作用,有效缓解心脑血管疾病,预防中风。此外,红葡萄中还含有抗恶性贫血作用的维生素B12。

■   黑色葡萄

黑色葡萄中钾、镁含量很高,这些矿物质离子有助于维持人体的离子平衡,有效缓解疲劳。此外黑葡萄中所含的葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等物质能促使大脑兴奋,对神经衰弱和疲劳过度者具有很好的提神功效。

《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011) 针对成人制定了每天所需摄入2 000 mg 钾、300 mg 镁的营养素参考值 (NRV)。

■   白绿葡萄

白绿葡萄可以补肺气,有润肺功效,因此对呼吸系统疾病有很好的疗效。适合面色不佳、咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。此外,白绿葡萄还能生津止渴、润喉去燥、有助消化,具有健脾和胃的功效。

▶▶▶  如何选购葡萄?

上海市地方标准《果品全产业链生产技术规范 第1部分:葡萄》(DB31/T 1441.1-2023)规定了上海地区“巨峰”“巨玫瑰”“阳光玫瑰”“醉金香”等主栽的葡萄品种果实的基本要求、外观和理化指标。

DB31/T 1441.1-2023规定,优质葡萄应具有较好的着色度,果穗紧密度适中,果面无缺陷,该标准将葡萄果实外观等级分为特级、一级、二级。

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DB31/T 1441.1-2023还对葡萄的穗重、果粒重、可溶性固形物(可溶于水的化合物,例如糖类、维生素、有机酸等)进行了规定。以巨峰葡萄为例,标准规定特级葡萄的穗重在500~550g之间,果粒重在12~13g之间,可溶性固形物应≥18%。

每一串葡萄都是大自然的馈赠。掌握了葡萄的品种特点和品质等级,每个消费者都能成为选购葡萄的"行家里手"。

📖  内容参考  

1.陈霞飞. 葡萄熟了[J]. 质量与标准化,2019(9):26-27.

2.吴限鑫. 葡萄营养与颜色的"对号入座"[J]. 新农业,2019(14):36.

3.《农作物优异种质资源评价规范 葡萄》(NY/T 2023-2011)

4.《果品全产业链生产技术规范 第1部分:葡萄》(DB31/T 1441.1-2023)

5.《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)

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文章和图片来源:中国质量报

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